Autor Thema: Einschlafprobleme  (Gelesen 224 mal)

Offline Schmitty

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Einschlafprobleme
« am: 03. August 2021, 17:53:57 »
Seit einiger Zeit habe ich große Probleme beim Einschlafen und wälze mich oft stundenlang hin und her. Was kann man tun? Schoklade funktioniert nicht, das habe ich schon sehr oft ausprobiert

Offline Chanany

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Antw:Einschlafprobleme
« Antwort #1 am: 04. August 2021, 12:18:49 »
Bei mir hat Schokolade immer funktioniert, mit allen negativen Nebenerscheinungen

Offline dieUschi

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Antw:Einschlafprobleme
« Antwort #2 am: 05. August 2021, 10:08:20 »
Ich hatte früher als Flugbegleiterin sehr viel mit Jetlag und den damit verbundenen Einschlafproblemen zu kämpfen. Beholfen haben wir uns seinerzeit regelmässig mit dem Schlafhormon Melatonin, das, wie man auf www.vitaminexpress.org nachlesen kann, die Einschlafzeit verkürzt. Dort findet man auch weitere Informationen zu Anwendung und Wirkweise, praktisch ein digitaler Beipackzettel

Offline sebastianschaefer9

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Antw:Einschlafprobleme
« Antwort #3 am: Heute um 15:49:36 »
Bei mir war es etwas anders, ich hab selbst richtige Probleme mit meiner Leber, bzw. Leberschmerzen gehabt und konnte
so lange nicht Einschlafen.
Habe dann aber ein Nahrungsergänzungsmittel gefunden, welches Mariendistel mit Cholin beinhaltet, das hat mir echt geholfen!

 

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